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5. APPORTS NUTRITIONNELS RECOMMANDE
5.9. Pour les oligo-éléments
TABLEAU :
Apports nutritionnels recommandés pour les oligo-elements
(exprimé en PRI par jour)
Age |
|
Zn
(mg) |
Se
(µg) |
Cu
(mg) |
I
(µg) |
Mn
(mg) |
Mo
(µg) |
Cr
(µg) |
0 – 6 mois |
|
2 |
12 |
0,4 |
90 |
0,003 |
2 |
0,2 |
7 - 11 mois |
|
3 |
0,6 |
3 |
5,5 |
1 – 3 ans |
|
4 |
25 |
0,7 |
2,0 |
17 |
11 |
4 – 8 ans |
|
6 |
30 |
1,0 |
90 – 120 |
2,5 |
22 |
15 |
9 – 13 ans |
M |
9 |
50 |
1,3 |
120 |
3,0 |
34 |
25 |
F |
1,1 |
2,5 |
21 |
14 – 18 ans |
M |
11 |
70 |
1,5 |
200 |
3,5 |
43 |
35 |
F |
9 |
60 |
1,1 |
3,0 |
25 |
Adulte
19 – 70 ans |
M |
11 |
70 |
1,7 |
5,5 |
45 |
35 |
F |
8 |
60 |
1,2 |
5,0 |
25 |
Adulte 70 + |
M |
11 |
70 |
1,7 |
5,5 |
35 |
F |
8 |
60 |
1,2 |
5,0 |
25 |
Grossesse |
|
11 à 12 |
65 |
1,3 |
250 |
5,0 |
50 |
30 |
Allaitement |
|
14 |
75 |
1,5 |
45 |
PRI : Population Reference Intake
M : Masculin
F : Féminin
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