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du Planning alimentaire Nubel
6. Le journal de bord
6.3. Evolution pondérale
En sélectionnant un plan régime, vous pouvez choisir
entre:
- Régime normal (vous maintenez votre poids)
Grâce au Planning alimentaire Nubel, vous n’êtes pas seulement en
mesure de perdre du poids de façon saine et équilibrée
mais aussi de prendre du poids dans les meilleures
conditions !
Le programme calcule en effet, sur base de vos caractéristiques physiques
et de votre degré d’activité, votre quantité de kcal journalière autorisée !
L’évolution pondérale* peut être lue sur la courbe:
- La courbe orange vous indique votre évolution
pondérale selon le plan de régime suivi.
- La courbe verte vous indique l’évolution pondérale
réelle. Elle n’apparaît qu’après que vous ayez introduit votre poids
durant quelques jours consécutifs.
Vous pouvez, par ailleurs, suivre votre évolution pondérale en toute
facilité et de façon claire jour après jour !
* Important:
- Puisque un IMC n’est calculé que pour les personnes de plus
de 18 ans, il est impossible de sélectionner
un plan régime pour les moins de 18 ans.
- Lorsque l’IMC est inférieur à 20 il n’est pas
possible d’ouvrir "Maigrir" pour accéder à un plan régime.
- Lorsque l’IMC est supérieur à 25 il n’est pas
possible d’ouvrir "Grossir" pour accéder à un plan régime.
- Aucun plan régime n’est prévu pour une quantité inférieure
à 1400 kcal/jour
(-1400 kcal/jour) puisqu’il s’agit de la quantité minimale
vitale.
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