Support > Wetenschappelijke toelichting

5. Aanbevolen hoeveelheid voedingsstoffen

5.6. Energieberekening

TABEL:
Energieberekening in KCAL/dag per leeftijdscategorie en geslacht.

 

Leeftijd

PAL
gemiddeld

PAL
lichte activiteit

PAL
middelmatige activiteit

PAL
zware activiteit

 

1,81

1,67

1,55

1,56

1,78

1,64

2,10

1,82

M

V

M

V

M

V

M

V

18-59 jaar

3000

2150

2600

2100

2950

2200­

3500

2450

60-74 jaar

2150 (1)(2)

1850 (2)

2150 (1)(2)

1850 (2)

 

 

 

 

>75 jaar

2000 (1)(2)

1850 (2)

2000 (1)(2)

1850 (2)

 

 

 

 

(1) mannen vanaf 60 jaar PAL van 1,51

(2) vanaf 60 jaar: lichte activiteit zowel voor mannen als voor vrouwen
  • M: Mannelijk
  • V: Vrouwelijk