Support > Wetenschappelijke toelichting
5. Aanbevolen hoeveelheid voedingsstoffen
5.6. Energieberekening
TABEL:
Energieberekening in KCAL/dag per leeftijdscategorie en geslacht.
Leeftijd |
PAL
gemiddeld |
PAL
lichte activiteit |
PAL
middelmatige activiteit |
PAL
zware activiteit |
|
1,81 |
1,67 |
1,55 |
1,56 |
1,78 |
1,64 |
2,10 |
1,82 |
M |
V |
M |
V |
M |
V |
M |
V |
18-59 jaar |
3000 |
2150 |
2600 |
2100 |
2950 |
2200 |
3500 |
2450 |
60-74 jaar |
2150 (1)(2) |
1850 (2) |
2150 (1)(2) |
1850 (2) |
|
>75 jaar |
2000 (1)(2) |
1850 (2) |
2000 (1)(2) |
1850 (2) |
(1) mannen vanaf 60 jaar PAL van 1,51
(2) vanaf 60 jaar: lichte activiteit zowel voor mannen als voor vrouwen
M: Mannelijk
V: Vrouwelijk
> Top