Support > Wetenschappelijke toelichting
5. Aanbevolen hoeveelheid voedingsstoffen
5.3. Quetelet-Index
De vergelijkingen voor het BMR zijn slechts geldig als de persoon een optimaal gewicht heeft. Om dit optimaal gewicht te bepalen wordt gebruik gemaakt van de Quetelet-index (QI).
Deze is gelijk aan gewicht/lengte 2 (het gewicht in kg en de lengte in m).
Het optimaal gewicht stemt overeen met een QI tussen 20 en 25.
- QI kleiner dan 20: mager
- QI tussen 20 - 25: normaal
- QI tussen 25 - 30: overgewicht
- QI tussen 30 - 40: obesitas
- QI hoger dan 40: morbiede obesitas
TABEL:
Gewicht in functie van de lengte bij een Quetelet-index van respectievelijk 20 en 25 (voor volwassenen tot 55 jaar)
Lengte (m) |
BMI= 20 (kg/m²) |
Gewicht (kg) |
BMI = 25 (kg/m²) |
Gewicht (kg) |
| 1,45 |
42,1 |
52,7 |
| 1,50 |
45,0 |
56,7 |
| 1,55 |
48,1 |
60,1 |
| 1,60 |
51,2 |
64,0 |
| 1,65 |
54,5 |
68,1 |
| 1,70 |
57,8 |
72,3 |
| 1,75 |
61,3 |
76,6 |
| 1,80 |
64,8 |
81,0 |
| 1,85 |
68,5 |
85,6 |
| 1,90 |
72,2 |
90,3 |
| 1,95 |
76,1 |
95,1 |
> Top