Support > Wetenschappelijke toelichting
5. Aanbevolen hoeveelheid voedingsstoffen
5.9. Spoorelementen berekening
TABEL:
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheden voor spoorelementen
(uitgedrukt
in PRI/dag)
Leeftijd |
|
Zn
(mg) |
Se
(µg) |
Cu
(mg) |
I
(µg) |
Mn
(mg) |
Mo
(µg) |
Cr
(µg) |
0 – 6 maand |
|
2 |
12 |
0,4 |
90 |
0,003 |
2 |
0,2 |
7 - 11 maand |
|
3 |
0,6 |
3 |
5,5 |
1 – 3 jaar |
|
4 |
25 |
0,7 |
2,0 |
17 |
11 |
4 – 8 jaar |
|
6 |
30 |
1,0 |
90 – 120 |
2,5 |
22 |
15 |
9 – 13 jaar |
M |
9 |
50 |
1,3 |
120 |
3,0 |
34 |
25 |
V |
1,1 |
2,5 |
21 |
14 – 18 jaar |
M |
11 |
70 |
1,5 |
200 |
3,5 |
43 |
35 |
V |
9 |
60 |
1,1 |
3,0 |
25 |
Volwassenen
19 – 70 jaar |
M |
11 |
70 |
1,7 |
5,5 |
45 |
35 |
V |
8 |
60 |
1,2 |
5,0 |
25 |
70-plussers |
M |
11 |
70 |
1,7 |
5,5 |
35 |
V |
8 |
60 |
1,2 |
5,0 |
25 |
Zwangerschap |
|
11 à 12 |
65 |
1,3 |
250 |
5,0 |
50 |
30 |
Lactatie |
|
14 |
75 |
1,5 |
45 |
PRI: Population Reference Intake
M: Mannelijk
V: Vrouwelijk
> Top