Croque-monsieur

1 middelgrote

135 g

Dadel, gedroogd (zonder pit)

1 middelgrote

9 g

Deegwaren, gekookt

1 kop

210 g

Deegwaren, ongekookt

1 kop

70 g

Druif

1 stuk

7 g

Edam, jonge

1 sneetje

25 g

Eend/ fazant

1 portie

125 g

Ei, gekookt

1 middelgroot

50 g

Filet d'Anvers

1 sneetje

15 g

Forel

1 stuk

120 g

Frangipane

1 spie

100 g

Frieten

1 portie

250 g

Fruittaart

1 spie

165 g

Garnalen

1 eetlepel

18 g

Geconcentreerde melk

1 individuele portie

7,5 g

Gist, vers

1 pakje

42 g

Gouda

1 sneetje

20 g

Gruyère

1 sneetje

25 g

Gruyère, geraspt

1 eetlepel

15 g

Hamburger + broodje

1 medium

130 g

Ham, gekookt

1 sneetje

45 g

Ham, rauw, gerookt

1 sneetje

25 g

Haring/maatje

1 middelgrote

80 g

Havervlokken

1 kop

45 g

Hazelnoot

10 stuks

12 g

Heilbot, gerookt

1 sneetje

30 g

Honing

1 eetlepel

27 g

Kabeljauw

1 moot

175 g

Karnemelk

1 glas

150 ml

Kalkoenham

1 sneetje

20 g

Kers (zonder pit)

1 middelgrote

4 g

Ketchup

1 eetlepel

23 g

Kippenham

1 sneetje

20 g

Kiwi

1 middelgrote

75 g

Kippenborst (zonder vel)

1 filet

160 g

Kippenbout (zonder vel)

1 bil

165 g

Knolselder, rauw

1 portie

85 g

Koekje

1 stuk

10 g

Koekje met chocolade

1 stuk

20 g

Koffie/thee

1 tas

125 g

Koffiekoek

1 middelgrote

75 g

Koffiekoek met rozijnen (Suisse)

1 lang/rond

75 g/90 g

Koffiekoek met pudding (crème koek)

1 middelgrote

80 g

Komkommer, rauw

1 portie

85 g

Konijn/haas

1 bout

250 g

Lasagne

1 portie

400 g

Leverpastei

1 eetlepel

15 g

Limonade/cola/water

1 glas

150 ml

Lychee

1 middelgrote

11 g