Salami

1 sneetje

9 g

Sandwich, gesuikerd

1 middelgrote

40 g

Sardine

1 stuk

33 g

Sinaasappel

1 middelgrote

140 g

Slagroom

1 eetlepel

12 g

Smeerkaas

1 portie/eetlepel

20 g/15 g

Soep

1 soeptas/1 bord

300 ml/250 ml

Soes, chocolade

1 middelgrote

115 g

Sojaboon, gekookt

1 kop

140 g

Spaghetti, bereid

1 bord

300 g

Speculaas

1 stuk

7 g

Spek, gerookt

1 sneetje

15 g

Spruit, gekookt

1 eetlepel

40 g

Stervrucht

1 stuk

155 g

Stokbrood

1 middelgroot

260 g

Suiker

1 eetlepel/klontje

15 g/6 g

Tafelwijn wit/rood

1 glas

125 ml

Tarwebloem

1 eetlepel

12 g

Toost

1 stuk

3 g

Tomaat

1 middelgrote

150 g

Varkenskotelet

1 stuk met/zonder been

175 g/160 g

Varkenslapje

1 stuk

150 g

Venkel

1 stuk

200 g

Vijg, gedroogd

1 stuk

20 g

Vleesbrood

1 sneetje

30 g

Volkorenbrood

1 snede vierkant

35 g

Volkorenbrood

1 snede rond

45 g

Wafel, Luikse

1 middelgrote

55 g

Wafel, chocolade

1 middelgrote

60 g

Watermeloen

1 middelgrote

1125 g

Wijting

1 filet

100 g

Witlof

1 stuk

100 g

Witte boon, gekookt/droog

1 eetlepel/tas

35 g/105 g

Witte beuling

1 middelgrote

100 g

Wortel

1 middelgrote

100 g

Yoghurt

1 eetlepel

25 g

Zalm, gerookt

1 sneetje

30 g

Zalm, moot

1 stuk

180 g

Zwarte beuling

1 middelgrote

90 g

Zout

1 eetlepel

15 g