Onzichtbaar vet.

Wil je wat gewicht verliezen ? Let dan bijvoorbeeld op een aantal onzichtbare energiebronnen. Mayonaise is zo'n voorbeeld. Een gemengde groentensalade van 250 g levert gemiddeld 70 tot 80 kcal (254 tot 336 kjoule). E‚n eetlepel mayonaise ongeveer 115 kcal (483 kjoule). Of 1,5 maal zoveel energie als de ganse groentensla. Beter vervang je de mayonaise door een lepeltje magere sla-dressing op basis van yoghurt. Even lekker en slechts 1/4 van de energie.