The Nubel Foodplanner
Le fast-food sain existe-t-il ?

Ce que l''on appelle fast-food n''est pas par définition mauvais pour la santé. Tout dépend du nombre de fois où vous en consommez et ce que vous choisissez. Il est un fait que les hamburgers et pizzas sont généralement très caloriques et contiennent le plus souvent du sel et peu de légumes. Les calories contenues dans un hamburger proviennent surtout du pain et des sauces entre les tranches de pain. La viande est relativement maigre, sauf s''il s''agit d''un hamburger au bacon. Si le hamburger s''accompagne de frites et d''un grand coca, la quantité de calories est encore plus élevée. Si vous voulez absolument de la sauce pour accompagner vos frites, préférez les sauces pour salades ou le ketchup. Ils contiennent moins de graisses. Étant donné qu''une feuille de salade et une tranche de tomate ne représentent pas une portion de légumes à part entière, une petite salade du menu fast-food constitue un complément sain, voire une bonne alternative.

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