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Exercice physique

La pratique d’une activité physique suffisante contribue à prévenir toutes sortes de maladies et vous aide à maintenir votre poids. Prenez plus souvent le vélo ou l’escalier et marchez plus. On entend par activité physique suffisante, au moins 30 minutes par jour, à répartir selon votre convenance (par exemple, 3 x 10 minutes). source: www.nice-info.be

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