Paswoord vergeten
De rol van de voeding

De voeding levert bouwstoffen en energie (brandstoffen) voor ons lichaam. De voornaamste componenten zijn koolhydraten of suikers, proteïnen of eiwitten en lipiden of vetten. Bij een evenwichtig voeding wordt maximaal 30% van de energie aangeleverd door vetten, 50-55% door verteerbare koolhydraten (suikers + zetmeel) en 10 tot 15% door eiwitten. In België, wordt vaak te vetrijk gegeten. Een studie wijst uit dat de gemiddelde Belg ongeveer 42% van zijn energie uit vetten haalt. 12% te veel dus!

Paswoord vergeten?

Vul hieronder uw e-mailadres in en u ontvangt uw persoonlijk paswoord in uw mailbox.