Support en Gebruikersondersteuning
Hoeveel aardappelen mag ik eten?

Hoeveel aardappelen men per dag nodig heeft, hangt af van hoe actief men is. Wie zware lichamelijke arbeid verricht of intensief sport, heeft meer energie nodig dan iemand met een zittend beroep of die weinig of niet sport. Extra energie moet grotendeels uit de voedselgroep graanproducten en aardappelen worden gehaald. Daarom varieert de gemiddelde aanbeveling van 3 tot 5 stuks aardappelen ter grootte van een ei (210 tot 350 gram) per dag. Ter afwisseling kan je aardappelen eens vervangen door (bruine) rijst en (volkoren) deegwaren (60 tot 100 g ongekookt).

Gebruikersondersteuning

De ondersteunende informatie is hier beschikbaar om uw eerste stappen (en andere) te zetten in het gebruik van de Nubel Voedingsplanner:

 

Eerste stappen in de voedingsplanner – demonstratie

Bekijk de video's voor uw eerste stappen in het programma.

  1. Eerste stappen als gebruiker - voedingsplanner en voedingsplanne PRO
  2. Aanmaken van licenties- Voedingsplanner
  3. Aanmaken van Patiënten - Voedingsplanner PRO
  4. Bewaar een maaltijd - voedingsplanner en voedingsplanne PRO
  5. Eerste stappen als gebruiker - voedingsplanner RESTO
  6. Aanmaken van editors - voedingsplanner RESTO

 

Handleidingen voor de Nubel Voedingsplanner

U geeft de voorkeur aan een geschreven versie? Raadpleeg dan de gedetailleerde gebruiksaanwijzingen in PDF formaat

Download hier de handleiding van de Nubel Voedingsplanner.

Download hier de handleiding voor de Nubel Voedingsplanner RESTO.

Download hier de handleiding voor de Nubel Voedingsplanner PRO.

 

NOTA: De nutritionele samenstelling van 1400 voedingsmiddelen is ook beschikbaar in de 6de uitgave van de Belgische voedingsmiddelentabel.
Bestellen kan via deze link naar het bestelformulier op de website van nubel.com!!!

wetenschappelijke toelichting

Download hier de uitgebreide wetenschappelijke toelichting van de Belgische Voedingsmiddelentabel (2017) in PDF-formaat.

 

Tips en tricks om het programma optimaal te gebruiken

Tips en tricks om door het programma te navigeren en de verschillende functies optimaal te benutten:

Om het opzoeken van een voedingsmiddel te versnellen, gebruik dan de filters (productgroepen) in combinatie met de naam van het voedingsmiddel. Dit geeft je een verkorte en alfabetisch gerangschikte productenlijst.

Nubel voedingsplanner filters

In het gebruik van de Voedingsplanner, kunt u de gecodeerde informatie (recepten, producten) tussen verschillende patiënten delen. Anderzijds kunt u deze informatie alleen wijzigen vanaf de patiënt waar u ze hebt aangemaakt.

Een handige tip is het creëren van een virtuele patiënt vb "Mr. Recepten" voor de aanmaak van nieuwe recepten en producten. Als er een wijziging moet worden aangebracht, kunt u het desbetreffende recept/product gemakkelijk terugvinden. U kunt ze dan delen met alle andere patiënten.

Hier is een eenvoudige tijdbesparende tip: Maak bijvoorbeeld een virtuele "Mr. dagmenu" patiënt. U kunt recepten en typische dagmenu’s in zijn of haar dossier invoeren dat u kunt downloaden en aan uw patiënt kunt meegeven.

Als u een recept wilt wijzigen, kunt u dat doen met het potloodje naast het recept. Zodra het recept is opgeslagen, wordt de laatste versie bewaard.

U kunt ook een recept maken vertrekkende van een ander bestaand recept. Bijvoorbeeld: u voert een recept in voor tomatensoep. Maar u wenst ook een recept voor tomatensoep met balletjes. Eenvoudig. Je maakt een nieuw recept "tomatensoep met balletjes", en je plaatst er je tomatensoeprecept in als "ingrediënt" en u voegt de balletjes als 2de ingrediënt toe.

Om een voedingsanamnese van 3 dagen te berekenen, vult u 3 dagen in het dagboek in.

Ga dan naar de rubriek "Rapporten" - "Dagelijks en Wekelijks". Daar kiest u "weekrapport" en selecteer de begindatum van deze 3 dagen. Het rapport zal de voedingswaarde van de 3 ingevulde dagen berekenen en vergelijken met de nutritionele aanbevelingen.

Als u een productlijst wenst aan te bevelen op basis van specifieke voedingsstoffen, kunt u dat doen via het onderdeel "Rapporten". Klik op "Rapporten", dan op "Productenlijst". Hier kunt u tot 3 specifieke voedingsstoffen selecteren. U kunt de lijst dan afdrukken en doorgeven aan uw patiënten.

Voor schoolabonnementen moet de administrator de toegang voor zijn leerlingen aanmaken. Dit kan ontmoedigend lijken maar hier zijn twee tips om het eenvoudiger te maken:

  • Geef elke licentie een fictieve code (XXX0001, XXX0002, XXX0003....), dit laat een snellere codering toe dan met namen.
  • Een andere mogelijkheid is de leerlingen gedurende een practicum om beurt hun eigen licentie te laten aanmaken.

Ik ben mijn wachtwoord vergeten. klik hier en ontvang uw wachtwoord in uw mailbox

Wanneer u een nieuw product / recept / maaltijd registreert, let er dan op dat u geen speciale tekens zoals schuine strepen of symbolen in de productnaam zet.

Wenst u recepten te maken in een "gezond gerecht" concept? Dan is de RESTO versie de aangewezen tool om dit te doen.
Klik op "Product beheer". Hier kunt u tot 3 specifieke voedingsstoffen voor uw type recept selecteren. Bijvoorbeeld, voor een “energie recept”, zoek op vb. magnesium. U krijgt een lijst van voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze voedingsstof. U hoeft enkel uw recept aan te passen met de gevonden voedingsmiddelen en het op uw menu te vermelden.

Als je een ingrediënt in een van uw recepten wilt wijzigen of toevoegen kan dit op een eenvoudige wijze.
Je gaat naar "Recepten beheer", selecteer het betreffende recept en klik op het kleine potloodje. Je hoeft enkel je wijzigingen aan te brengen en "opslaan als" te selecteren om het op te slaan onder een nieuwe naam.
De 2 recepten staan nu in uw recepten. Je kan deze tip ook gebruiken om de voedingssamenstelling van de verschillende versies te vergelijken.

  • Ik ben een privé persoon
    Als consument die zijn voeding wil bijhouden dan is de voedingsplanner individuele gebruiker iets voor mij. 

  • Ik ben een professional (diëtist, coach...)
    - Ik wil mijn dossiers bijhouden en het voedingspatroon van mijn patiënten dan is de voedingsplanner PRO voor zelfstandigen iets voor mij.
    - Ik wil toegang (licentie) kunnen geven aan mijn patiënten dan is de voedingsplanner PRO met licenties voor mij gemaakt.

  • Ik ben een school
    - Ik wil een persoonlijke toegang geven aan studenten waarbij de screening op ondervoeding beschikbaar is dan is de voedingsplanner PRO onderwijsinstelling voor mij gemaakt.
    - Ik wil studenten persoonlijke toegang geven zonder het gedeelte ondervoeding dan is de voedingsplanner onderwijsinstelling iets voor mij.

  • Ik ben een ziekenhuis of een instelling
    Als gezondheidsinstelling om patiënten te volgen en toegang te hebben tot de screening op ondervoeding dan is de voedingsplanner PRO zorginstellingen voor mij gemaakt.

  • Ik moet menu's beheren (restaurants, grootkeukens...)
    Restaurants, catering, menu management, de voedingsplanner RESTO is ideaal voor mij.

Ondanks alle aandacht die aan de inhoud van onze producten wordt besteed, kan er tussen onze filters een onopzettelijke fout zijn geslopen. Indien u een aanduiding opmerkt die niet correct lijkt te zijn, gelieve ons dit per e-mail te melden op nubel.nubel@health.fgov.be


 

Gezond Leven: Voedings- en Bewegingsdriehoeken

Meer informatie over de nieuwe Voedingsdriehoek op de website van Gezond Leven.

Meer informatie over de Bewegingsdriehoek op de website van Gezond Leven.


Contacteer ons

Uw vragen en/of opmerking om de Nubel Voedingsplanner te verbeteren worden ten zeerste gewaardeerd.

U kan ze overmaken aan:

Nubel vzw
Galiléelaan 5/bus 02,
1210 Brussel

Of stuur via deze link een email met uw vragen of opmerkingen

Wij zullen u zo snel mogelijk antwoorden.