Voedingsinformatie

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
13 hours ago

🌞 De zomer is daar… en daarmee ook de picknicks met vrienden en de maaltijden in de buitenlucht ! 🧺🌿
Maar pas op dat kleine pleziertjes geen nare verrassingen worden: enkele eenvoudige regels voor voedselhygiëne kunnen dat perfect voorkomen… 🤒
5 tips voor een geslaagde picknick :
🍗 Scheiden :
Meng rauw vlees of gevogelte nooit met kant-en-klare voedingsmiddelen!
Bestek, snijplanken, handen… alles
... See MoreSee Less

1 week ago

🍴Gezonder eten betekent langer leven. Daarom stelde de Hoge Gezondheidsraad 17 nieuwe voedingsaanbevelingen op voor de Belgische bevolking:
1️⃣Eet dagelijks voldoende volle graanproducten
2️⃣Beperk de consumptie van rood vlees
3️⃣ Kies meerdere keren per week voor peulvruchten

Benieuwd naar alle aanbevelingen? Lees het volledige advies: www.hgr-css.be/nl/advies/9805-9807/voedingsaanbevelingen-voor
... See MoreSee Less

2 weeks ago

☀️ Tijdens hete dagen neemt ons hongergevoel af... We willen het liefst fris en licht eten. En vooral: goed gehydrateerd blijven 🍉
💡 En hydrateren, dat is niet alleen drinken: sommige voedingsmiddelen zitten ook boordevol water! 🥗
🥒🍅 Frisse tip :
Ga voor een lekkere salade met seizoensgroenten: tomaten, komkommers, sla, courgettes...
En als dessert? Watermeloen, meloen, perziken… 🍑🍈🍉
👨‍🍳 Zin
... See MoreSee Less

3 weeks ago

💧 Het is warm: water drinken is van levensbelang… maar niet altijd vanzelfsprekend!
We wachten vaak tot we dorst hebben, maar dan is het eigenlijk al te laat!
👉 Doel: 1,5L water per dag (meer bij hitte, sport, zwangerschap, borstvoeding…).

Hier zijn enkele eenvoudige tips om vaker aan drinken te denken:
🔹 Hou altijd een drinkfles bij de hand.
🔹 Begin en eindig je dag met een groot glas water.
🔹 Ze
... See MoreSee Less

1 month ago

🧑‍⚕️🍽️ Hoe eet de Belgische bevolking? De resultaten van de nieuwe Voedselconsumptiepeiling zijn er!

📊 Tussen 2022 en 2023 namen meer dan 3700 mensen deel aan dit onderzoek geleid door Sciensano. De peiling toont aan dat de meerderheid van de volwassenen de voedingsaanbevelingen van de Hoge Gezondheidsraad niet volgt.

🔍 Enkele kerncijfers:
✅ 37 % van de volwassenen drinkt voldoende water
🥦 7 %
... See MoreSee Less

1 month ago

🌍🍽 Duurzamer eten kan (én het is nog lekker ook)! 🌱💚
Een milieuvriendelijker eetpatroon hoeft niet saai te zijn. Vaak is het zelfs gezonder, goedkoper en smakelijker!

Hier enkele tips en tricks om makkelijk te starten 👇

🥕 1. Eet lokaal en seizoensgebonden
Kies voor groenten en fruit van het seizoen en uit de buurt. Minder transport = minder CO₂-uitstoot!

🥦 2. Verminder vlees (vooral rood vle
... See MoreSee Less

Privacy Overview
NL: Deze website maakt gebruik van cookies zodat we u de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in uw browser en voert functies uit zoals u herkennen- wanneer u terugkeert naar onze website en ons team helpen te begrijpen welke delen van de website u het meest interessant en nuttig vindt.
FR:Ce site utilise des cookies afin que nous puissions vous offrir la meilleure expérience utilisateur possible. Les informations sur les cookies sont stockées dans votre navigateur et remplissent des fonctions telles que vous reconnaître lorsque vous revenez sur notre site Web et aider- notre équipe à comprendre quelles parties du site Web vous trouvez les plus intéressantes et utiles.

Icoon voor Geverifieerd door de community