Nubel onthult haar 2de video 🤩🤩🤩 over de 3 basisprincipes van een evenwichtige voeding. 3 basisprincipes om gevarieerder te eten ! Je kan de vorige video ook herbekijken of ontdekken op het YouTube kanaal van Nubel: www.youtube.com/channel/UCJcxayZ_WmJ8tBXiAZX_9Jg/featured Na deze 2 inleidende video's komen we binnenkort met nieuwe voorstellingen waarin alles over vitamines en mineralen wordt uitgelegd. Om meer te weten te komen, blijf ons volgen 😉 ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
💡 Nutrition Panic - het educatieve spel voor scholen 🏫 🎒 👨🏫Nubel heeft een "print & play" educatief ontsnappingsspel ontwikkeld om de verworven kennis rond evenwichtige voeding op te frissen. Tijdens het spel werken leerlingen in teams om puzzels op te lossen over voeding en de basisprincipes van gezonde voeding. Het spel vindt plaats in de klas gedurende een periode van 1 uur. Doelgroep: klassen van 4de tot 6de secundair.Het educatieve ontsnappingsspel is een manier om traditionele lessen op te vrolijken en de leerroutine te doorbreken. Gebruik een origineel concept om de opgedane kennis op een ludieke manier te herhalen en nieuwe weetjes te introduceren. Dit alles door gebruik te maken van collectieve intelligentie en het stimuleren van communicatie en organisatie binnen een groep. Ideaal voor scholen maar ook voor het geven van workshops of groepen over evenwichtige voeding. Met het spel kun je je kennis over voeding uitbreiden en leren hoe je de voedingsmiddelentabel en de verschillende theoretische bijlagen kan gebruiken.Het spel "Nutrition Panic" is gratis bij elke bestelling van meer dan 10 voedingsmiddelentabellen, 7e editie. Het kan ook afzonderlijk aangekocht worden voor €20 + 2 voedingsmiddelentabellen.Voor meer informatie over het voedingspaniekspel: www.nubel.be/nutritionpanic/?lang=nl #school #leraar #voeding #onderwijsescapegame ... See MoreSee Less
Waarom proberen we dit schooljaar niet eens wat nieuws voor de lunchtrommeltjes van de kinderen?Hier zijn een paar eenvoudige receptjes om hun lunches op te fleuren en tegelijkertijd goede voedingstoffen aan te brengen: 1. Een wrap gevuld met citroen-komijn wortelspread en komkommerstokjes🍽️Voor een klein potje spread: 300g wortelen, 1 teentje knoflook, 25ml olijfolie, komijn, citroensap, 1 theelepel honing, peper 🥕De geschilde wortelen worden in kleine staafjes gesneden en 25 minuten gebakken op 210°C.Doe ze in een blender met de rest van de ingrediënten en pas de kruiden aan indien nodig. 2. Een muffin van havermout en banaan voor een heerlijke smaak🍽️ Voor 4 personen: 170 g havermout, 2 rijpe bananen, 2 eieren, 270 ml melk, 1 theelepel bakpoeder, 1 theelepel kaneel. Optioneel: 2 theelepels chocoladeschilfers🧁Havermout, kaneel en bakpoeder worden door elkaar gemengd.Pureer de bananen met de melk en de eieren.Meng de 2 bereidingen tot een homogeen deeg.Doe het mengsel in kleine individuele vormpjes en garneer met een toefje chocoladeschilfers. Bak gedurende 20 tot 25 minuten op 200°C. 3. Een bagnat broodje met granen belegd met tonijnmousse, kerstomaatjes en waterkers.🍽️ Voor een klein potje mousse: 1 blikje tonijn au naturel, 1 petit suisse, 1 tl mosterd, 1 tl ketchup, peper🥯Mix alle ingrediënten samen in een blender. Pas de kruiden aan#TerugNaarSchool #lunchbox #school #kinderrecepten ... See MoreSee Less
Het nieuwe schooljaar komt eraan 🏫 🧒 🎒. En om ervoor te zorgen dat onze kleine spruitjes boordevol energie zitten, denken we eraan om een gezonde en lekkere lunchbox samen te stellen.Dus wat geven we mee?🍱 Op school is een ochtendsnack niet nodig omdat het ontbijt thuis gegeten wordt. Doch als het kind geen tijd heeft gehad om te ontbijten geven we een ontbijtje mee bestaande uit een zetmeelrijk voedingsmiddel, een zuivelproduct, een stuk fruit en een drankje.💡 Voorbeeld: - een snee bruin brood met verse kaas, een vruchtenmoes en water- brood met jam, een appel en een brikje melk. Indien het vertrek naar school heel vroeg in de ochtend begint en je honger hebt, is een stuk vers fruit of een klein handje noten (zonder coating, niet zoet en niet zout) perfect.🍱 Stop iets in hun lunchtrommel om ze te plezieren en hun batterijen op te laden. Het bestaat uit een zetmeelrijk product, een broodbeleg, groenten en fruit. Alles vergezeld van een drinkbus gevuld met water.💡 Enkele voorbeelden: - een wrap met een plakje kaas en salade, minikomkommers en aardbeien - broodbeleg met hummus (zelfgemaakt indien mogelijk), wortelsticks, cherrytomaatjes of soep (indien aangeboden op school). Een mandarijn als toetje.🍱 Een tussendoortje op school of bij thuiskomst is een goed moment om jezelf te verwennen en je energie terug te boosten na een actieve dag. We beginnen met een zetmeelrijk voedingsmiddel, een stuk fruit en een zuivelproduct. 💡 We denken aan volkorentoast met jam, een glas melk, vruchtenmoes of zelfs een klein pannenkoekje met verse aardbeien. Een sneetje zelfgemaakte cake, pudding of rijstpudding. Geniet van een pitabroodje met banaan, een handvol noten, een yoghurt met granola... allemaal heerlijke ideeën boordevol energie.Als algemene regel geldt: vermijd snoep, zoet gebak, snoep en vleeswaren en bewaar ze voor een meer speciale gelegenheid.Volg ons volgende week voor ideeën voor recepten om in je lunchtrommel te stoppen 🌟.En vergeet niet bij de start van het nieuwe schooljaar je kinderen (en jezelf) te motiveren een sportieve activiteit te doen. Gezond eten en bewegen is het recept om boordevol energie te zijn 😉#TerugNaarSchool #lunchbox #school ... See MoreSee Less
Nubel wenst alle kinderen en hun ouders een geweldige start van het nieuwe schooljaar 👦👧🏫🍱 ... See MoreSee Less
Korte keten... Laten we erover praten!Ter herinnering, de korte keten bestaat uit het minimaliseren van het aantal stappen tussen de producent/kweker en de consument (maximaal 1 tussenpersoon). Het gaat dus over het algemeen om lokale verkoop waardoor de producten sneller en milieuvriendelijker op de markt worden gebracht.Hier is een overzicht van de stadia van de oogst tot op het bord 🌍 ! ... See MoreSee Less
